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~看護学校からお届け!~質の良い睡眠をとろう編
 今回は質の良い睡眠をとるために、普段の生活の中で意識できると良いポイントをお伝えします!!
どんな言い回しがいいかなあ?
相談中です!
朝の光をしっかりと浴びることで
睡眠ホルモン(メラトニン)のスイッチを入れます!!
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看護科
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